こんにちは、ソウルメンターの風音です。
私は昔から皮膚が敏感で、人からはよく「皮膚が薄いね」と言われます。そのため、心や感情の変化がすぐに肌の様子に現れやすく、特に感情の解放を意識した直後は、一時的に赤みが増すこともありました。
その赤みの原因について自分と向き合ってみたところ、私自身の中にあった「怒り」の感情が関係しているかもしれないと感じたのです。
そこで最近は、セッションの練習として1人2役を行いながら、自分の中に溜まっていた怒りや憎しみといった感情を意識的に手放し、解放するアプローチを試しています。
すると、なんとなくですが、以前よりも赤みが少し和らいできたような気がしています。
心に溜めた怒りや抑圧した感情というものは、もしかすると私の場合はこうして皮膚の感覚として表に出てきてくれていたのかな、と感じる今日この頃です。
心と身体は深くつながっているんだなと、改めて自分自身のケアを通して実感しています。
※本記事は私個人の体験と感想を記したものであり、特定のアトピー・皮膚疾患の治療や医療効果を保証・提示するものではありません。お体に不調がある方は専門の医療機関にご相談ください。
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